precios
Individual
Servicio avanzado, 100% individualizado
50€
bono 4 sesiones
Estarás a punto de la garantía de transformación en 40 días
160€
bono 8 sesiones
Los grandes cambios no se consiguen en 1 mes. ¡Apuesta por tu salud!
300€
bono 12 sesiones
El mejor precio por una sesión de regalo
440€
1 clase/ semana
Grupo máximo 3-4 personas.
¿Hart@ de tener dolores y tensiones constantes en zonas como cuello, lumbares o cadera...?
¡Mejora en grupo! El ser humano, es un ser social.
60€ /mes
2 CLASES/ SEMANA
Grupo máximo 3-4 personas.
¿Has perdido gran capacidad de movimiento y te sienten pesad@?
¡Mejora en grupo! El ser humano, es un ser social.
100€ /mes
¿Por qué trabajar con Nosotros?
Pero para el dolor siempre hay una solución. Por eso con Alinea-T experimentarás que el cuerpo no es una barrera, sino una máquina capaz de hacer cosas impensables.
Sea cual sea tu punto inicial, todos podemos dar el salto a sentirnos mejor y ser capaces de lo que queramos.
Primero hay que encontrar la solución, haciendo unos test previos de la movilidad corporal.
Observar el movimiento nos da la información necesaria para mejorar cualquier estado físico
Lo que no se mide, no se puede mejorar. Por eso analizaremos tu dolor para calificarlo y solucionarlo.
Prueba GRATIS durante 14 días
Cursos de Fuerza, Movilidad, etc
Aprende de manera sencilla como se deben hacer los ejercicios previos antes de cada actividad.
Guías de 10'
Contrarresta las 8h de oficina en solo 10 minutos
Acceso Inmediato a la Escuela
Tu Usuario en la Escuela de Movimiento Alinea-T
Movilidad y pérdida de peso
Movilidad y pérdida de peso
Calistenia, handstand y bodyweight
Calistenia, handstand y bodyweight
La unión del Yoga y la higiene postural
La unión del Yoga y la higiene postural
Recupera Tu Derecho Al Movimiento
Muchos ni siquiera somos conscientes de las limitaciones hasta que
las restricciones de movilidad derivan en una lesión o los
dolores de espalda se hacen intolerables.
Nuestra función principal se centra en la enseñanza integra de los diferentes movimientos primarios del cuerpo humano, cuidando la técnica y mezclando diferentes estilos de entrenamiento como el yoga, el pilates, la calistenia y el parkour.
Readaptación de lesiones, técnica de entrenamiento específicas orientadas a la recuperación física y a su capacitación completa para la práctica deportiva.
Higiene postural, La mejora de la postura en el dia a dia y el control del cuerpo en cada una de los movimientos que realizamos , gracias a esta técnica evitamos molestias articulares y musculares.
Movilidad, orientada a una serie de ejercicios que aumentan la capacidad del cuerpo a moverse más libre y sin tensiones, la mejor herramiento para optimizar tus entrenamientos.
Bodyweight, Sistema de entrenamiento de fuerza solo con tu peso corporal, entrena diferentes movimientos para conseguir un desafio.
Dependiendo de muchos factores pero se puede conseguir cualquier objetivo, aumentar la masa muscular, perdida de peso, aumentar el rendimiento en cualquier practica deportiva o mejorar la técnica para levantar más pesos.
El entrenamiento lo puedes realizar sin material y en tu casa, nuestras sesiones son en nuestro centro pero el entrenamiento luego lo puedes realizar donde quieras solo necesitas como material la colchoneta.
Cada sesión viene acompañada de una planificación semanal donde potenciarás tus debilidades para seguir progresando.
Derechos reservados Alinea-T® - Política de privacidad - Política de cookies
Sitio Web y Escuela creada por https://www.adrianmatesanz.com/